Ingrédients pour 2 personnes 2 cuisses de poulet 1 poivron vert ou rouge ou jaune chorizo (15- 20 tranches) 2 tomates quelques champignons 1 échalote huile thym citron ou thym sel - poivre Faire revenir les cuisses de poulet dans une sauteuse , et les...

Ingrédients pour 2 personnes 4 oeufs 1 poivron 1 petite courgette 2 oignons nouveaux beurre - huile sel - poivre facultatif : piment doux Lavez et coupez en petits morceaux le poivron, la courgette et les oignons nouveaux Dans une poêle faites chauffer...

Pour 2 personnes Ingrédients 2 poivrons 150 gr de champignons de paris 5 petits oignons nouveaux 2 tomates 1 courgette 50 gr de chèvre en buchette persil sel poivre huile d'olive facultatif : piment doux Préchauffez votre four à 180° Nettoyez les champignons,...

Ingrédients pour 1 personne 1 cervelle de porc champignon de paris beurre persil sel - poivre vinaigre blanc Dans un saladier, mettre de l'eau et un peu de vinaigre blanc, ajoutez la cervelle, et laissez dégorger pendant 30 minutes Enlevez la petite peau...

Ingrédients 1/2 chou-fleur 1/2 poivron vert 2 petites tomates 1 petit oignon rouge feuilles de menthe huile d'olive - jus d'1/2 citron sel - poivre Rappez les fleurettes de chou-fleur, Coupez le poivron et les tomates en petit morceaux Emincez l'oignon...

Ingrédients 1 boite de thon au naturel 1 poivron rouge 4 petites tomates 4 oeufs 10 cl de soja cuisine 50 gr de gruyère rappé huile persil sel - poivre Préchauffez le four à 180° Lavez épépinez le poivron et les tomates, les coupez en petit morceaux....

Ingrédients pour 2 personnes 4 Saucisses fumées 12 grosses feuilles de chou frisé ou 1/2 petit chou blanc 2 carottes 1 oignon huile 25 cl vin blanc eau Lavez les feuilles de chou, les couper en grosses lanières et les faire blanchir dans l'eau bouillant...

Ingrédients pour 2 personnes 120 gr de riz à risotto 1 botte d'asperges vertes 1 échalote huile 15 cl de vin blanc 75 cl de bouillon de légumes 15 cl soja cuisine 50 gr de parmesan Epluchez les asperges, les laver, égouttez Les couper en tronçons d'un...

Ingrédients pour 1 personne 1 filet de colin 1 cube de court bouillon 2 endives 1 petit oignon nouveau 10 gr de beurre 1 cuillère à soupe de sucre roux sel - poivre Coupez les endives en deux, et les faire cuire 10 mm au micro-onde Epluchez et émincez...

Ingrédients pour 2 personnes 1 patate douce 2 belles cuillères de mélange cajun 1 cuillère à café de piment doux ou paprika huile Préchauffer votre four à 180° Epluchez et lavez votre patate douce Coupez la, en frite Les mettre dans un plat, ajoutez l'huile,...