quiche

Ingrédients 350 gr de chou fleur 3 œufs 1 yaourt 20 cl de crème semi épaisse 50 gr de gruyère râpé 1 cuillère à soupe de maïzena 1 boite de thon au naturel (140 gr égoutté) ciboulette sel - poivre Préchauffez le four à 180 ° Cuire le chou fleur, 3 minutes...

Ingrédients 1 pâte brisée 2 poivrons rouge 3 gousses d'ail 1 tomate rondelles de chèvre pesto thym - huile Préchauffer le four à 180° Lavez et coupez les poivrons en morceaux Faire chauffer l'huile dans une poêle, puis ajoutez les poivrons et l'ail coupé...

Ingrédients 1 boite de thon au naturel 1 poivron rouge 4 petites tomates 4 oeufs 10 cl de soja cuisine 50 gr de gruyère rappé huile persil sel - poivre Préchauffez le four à 180° Lavez épépinez le poivron et les tomates, les coupez en petit morceaux....

Ingrédients 1 pâte feuilletée 1 botte d'asperges vertes 25 cl crème liquide 3 oeufs 1 boule de mozzarella (125 gr) 20 gr environ de parmesan 6 rondelles de bacon Préchauffer votre four à 200 ° Equeutez les asperges, lavez les, et faites les cuire à la...

ingrédients 1 pâte feuilletée 3 oeufs 300 gr de champignons 15 gr de beurre 3 tomates 150 gr de lardon 20 cl de crème semi-liquide 60 gr de chèvre en buchette poivre - sel (un peu le chèvre est salé) Préchauffez le four à 180 ° Etalez la pâte feuilletée...